PROGRAM

Training
トレーニング

理想の肉体を目指す
ウエイトトレーニング

RIVILLは、愛知県の豊橋市にあるパーソナルトレーニングジムです。

「引き締まったスリムな身体を手に入れたい」
「もっと筋肉を鍛えたい」

そんな皆様の希望を叶えるべく、マンツーマンでのトレーニングを提供しています。
女性の方にはウエストのくびれ作り、脚痩せ、ヒップアップなどの指導を。男性の方には逆三角形の上半身、カッコいい腕、シックスパック作りのための指導を。お客様それぞれの目的に合わせて、最適なサポートを提供します。

姿勢を整える体幹トレーニング

「猫背や姿勢の歪みに悩んでいる」
「腰の痛みが辛い」
「年をとってもスリムな体型を維持したい」

そんなお悩みをお持ちの方にオススメなのが、「体幹トレーニング」です。当ジムでは、正しい姿勢を身につけるための指導を通して、お客様の体幹トレーニングをサポートします。
筋肉は、年齢に関係なく鍛えれば必ず強化することができます。ぜひあなたも、RIVILLの体幹トレーニングを試してみませんか?

無理のない食事管理

「痩せたいけど食欲が抑えられない」
「以前食事制限して痩せたけど、結局リバウンドした」
「健康的に痩せたい」

RIVILLでは、そんな皆様の希望を叶える食事管理指導を行っております。
糖質制限ダイエットとは一線を画す方法で、3食しっかり食べながら、健康的に痩せる方法をお伝えしてまいります。
お客様一人ひとりの体質やライフスタイルにあった食事管理をご提案いたしますので、まずはぜひご相談ください。

Course
コース

カウンセリング/体験トレーニング

30分/無料

初回のカウンセリング・体験トレーニングは無料でご利用可能です。
まずは一度お試しで、RIVILLのトレーニングにふれてください。
カウンセリングを行った後、お客様の目的に合わせて実際にトレーニングを行っていきます。
体験トレーニングのご予約

短期集中ダイエットコース Plan A

2ヶ月間集中して行うトレーニングプランです。マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加えて、一人ひとりのペースに合わせた、無理なく続けることができる食事指導を行います。短期集中ダイエットコースでは、リバウンド保障として3ヶ月間毎月1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。

コース内容:月8回×2ヶ月の合計16回(週2回)
※1セッション60分

短期集中ダイエットコース Plan B

2ヶ月間集中して行うトレーニングプランです。今までダイエットに失敗してきた方や、絶対に痩せたい方、自分一人で続けることに自信がない方にオススメのコースになっております。マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりのペースに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。

コース内容:月4回×2ヶ月の合計8回(週1回)
※1セッション60分

短期集中ダイエットコース Plan C

1ヶ月集中して行うトレーニングプランです。減量に成功し、更なる理想のボディを目指していく人にオススメのコースです。マンツーマン指導のパーソナルトレーニングと、毎日の食事管理を行います。
予算をなるべく抑えたい方、仕事が忙しく週1回なら通えるという方、高くてダイエットジムに入会できない方でもお手軽に始められる金額となっております。

コース内容:月4回(週1回)
※1セッション60分

ペアコース

カップル/お友達/ご家族/2名様・4名様でのトレーニングとなっております。リバウンド保障として3ヶ月間毎月1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。ご家族や気の合う仲間と、楽しくダイエットしてみませんか?

コース内容:月16回(週2回)※1セッション60分

メンテナンスコース

短期集中ダイエットコースに入会された方限定で、長期的に痩せたい方はもちろん、体型を維持したい方、さらなるボディメイクをしたい方にオススメのコースとなっております。

コース内容:月4回(週1回)/月8回(週2回)※1セッション60分

ボディメイキングコース

経験と知識が豊富な専門のトレーナーが、マンツーマンで指導いたします。フィットネスクラブなどでご自分のトレーニングするよりも、確実に成果がでます。食事指導はありませんが、トレーニングが初めての方も1からレクチャーいたしますので、安心してご参加ください(セッションはすべて1回40分です)。

モニター募集中 期間2ヵ月

RIVILLでは、モニターの方を募集しています。健康状態に問題のない方でホームページに写真掲載OKな方、そして週2回通っていただける方で、体脂肪が高めの方(男性25%、女性30%以上)、そして何よりご自身の身体を鍛えあげたい方のご応募をお待ちしています。詳しくは、お気軽にお問い合わせください。

※モニターの方は通常金額より50%OFF となります。